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育兒嫂給寶寶添加輔食注意事項
瀏覽: 發布日期:2020-05-13
在找育兒嫂的時候,都要求會做寶寶輔食。育兒嫂給寶寶添加輔食,需要注意幾個原則。下面我就簡單說說,給點參考:
1、周歲之前拒絕喂鹽
2、添加原則:先米糊,然后單一蔬菜,單一水果,復合蔬菜,葷菜,蔬菜加葷菜,魚類
3、制作輔食的時候,希望能有花樣,讓寶寶保持新鮮感。有些人,一看寶寶喜歡吃西紅柿,就每天都給寶寶吃西紅柿,沒有花樣,時間久了,吃膩了,寶寶就不愛吃了,甚至拒絕吃輔食;
4、慢慢給寶寶養成進食規律,養成習慣。比如說上午吃米糊,下午睡醒吃水果,晚飯跟大家一起吃。時間久了,寶寶習慣了。
嬰兒輔食注意事項
制作嬰兒輔食的注意事項
1、 選購安全的食材
家庭自制嬰幼兒輔食時,應選擇天然、新鮮、優質、安全的食材,條件允許的話可以選擇有機食品,可以避免添加劑、農藥殘留的風險。
還有大部分的水果蔬菜新鮮時營養價值最高,所以盡量給寶寶選擇新鮮的水果、蔬菜。
2、 食材清洗要干凈
輔食制作過程中必須注意清潔、衛生,制作前洗手、保證制作場所及廚房用品清潔。尤其是需要注意食材的生熟分開,以免交叉感染。
食材最好能削皮的要削皮,不能削皮的要在流動的水下多沖洗幾遍,減少農藥殘留。
3、保證食物的安全
除了水果可以直接生吃外,所有的食物需要煮熟。經過高溫煮制后,絕大多數的病原微生物均被殺滅。保證寶寶的健康。
4、 輔食要現做現吃
做熟了的食物放的時間太久,不僅食物的營養價值也大大降低,而且容易滋生細菌,寶寶本身的抵抗力就差,吃了之后特別容易發生腹瀉。所以寶寶輔食最好是就做就吃,避免吃剩飯。
5、 嬰兒輔食不加調味品
一歲以內的嬰兒輔食最好保持食物原有的口味,不需要添加鹽、糖、味精、姜、蔥等調味品。因為此時的嬰兒胃腸功能還不完善,過量鹽會給腎臟造成負擔,而且辛辣的調味品也會刺激胃腸道。容易造成成年后患有肥胖癥、高血壓、心腦血管的風險。
6、避免進食意外的食物
整?;ㄉ?、腰果、魚刺等嬰幼兒特別容易嗆入氣管、卡在喉嚨,禁止食用。嬰幼兒進食時應固定位置,必須有成人的看
嬰兒輔食注意事項
器具方面,講究的家庭寶寶的一切東西都是單獨的,單獨的鍋碗瓢盆勺,不講究的家庭只要鍋干凈就可以給寶寶做輔食,不過寶寶的碗和勺子最好是單獨的。
下面就寫幾個我自己給孩子做輔食的方法:
1,米粉,這個最簡單,40―50度溫水沖來就能吃。沒有技術含量
2,蛋黃,雞蛋煮熟取蛋黃,初次添加最好1/4的量,無過敏反應再逐漸增加。一歲時候可以吃整個蛋黃,蛋清不易消化,暫時不要添加。
3,粥,這里分白粥和肉菜粥,白粥可選大米、小米,熬制粘稠就行。肉菜粥就是在白粥的基礎上添加肉末(豬肉、雞肉、牛肉、豬肝)和菜末,粥煮沸以后添加肉末,再煮十分鐘左右添加菜,小火熬五分鐘就可以了。
4,面條,做面條的湯可以是骨頭湯,魚湯(去除魚刺),味道鮮美,又有營養。燙煮沸下面條,可以把面條掰成一厘米長短,這樣煮出來吃方便,可以在面變軟以后加點菜末,營養更全面。
5,南瓜泥,蒸熟的南瓜用勺子挖出來直接吃。
6,各種水果泥,可以直接用勺子刮著吃,也可以用輔食機打碎了吃。
嬰兒的輔食可以不添加任何調料,過咸的食物容易加重腎臟負擔,也會導致孩子偏向重口味而挑食。
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